バスケの基本チェストパスを習得したい人
膝を柔軟に使うこと
- STEP1
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足を前後にして構える。両膝とも十分に曲げておくこと。
- STEP2
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後ろ足から前足へ体重を移動させる。
- STEP3
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ボールをしっかり掴み両肘を張る。
- STEP4
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素早く手首のスナップを利かせ、ひじを伸ばすようにして投げる。
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