背を伸ばしたい。
By:トッシー
| 目標 | 身長１８０センチぐらい。 |
|---|---|
| リクエスト内容 | 現在、高校一年で170㎝ジャストです。中学三年から高校一年にかけては3㎝しか伸びてません。バレーボールをやっているので何とか身長を伸ばしたいです。牛乳は毎日飲んでいるんですけど・・・効果はイマイチです。どなたかお願いします。 |
背を伸ばしたい。
身長を決めるのは親からの遺伝が全てではない。
- STEP1
-
一説によると、身長を決める要素は、遺伝が２割、生活環境が八割と言われている。
- STEP2
-
生活環境八割と言われる中で、特に重要なのは成長ホルモンの分泌を増大されること。
ストレスは、ホルモンの分泌の大敵。
- STEP3
-
牛乳も、効果があるようですが最近では、より効率的に成長ホルモンの分泌を促すサプリメントも販売されているようなのでいくつか試してみて相性の良いものを探すといいと思います。
