竹ぼうきを購入する。

ほうきの先端部分を三分の一程、切り落とす。

毎日、３０回素振りを行う。竹ぼうきは、空気抵抗が大きいので下半身の力を上手に使わないとスイングできない。毎日こうした練習を繰り返すことによって自然と下半身の力を使えるようになり飛距離が伸びる。