ボールの中心をとらえること
- STEP1
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ボールを腰の高さくらいまで蹴り上げましょう。
- STEP2
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足首を固定して、足の甲でボールの中心をしかっりタッチすること。
- STEP3
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体から余分な力を抜きリラックスした状態を常に心掛ける。
- STEP4
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これを左右両方の足で交互に繰り返しボールタッチをすること。
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