ボールコントロールの感覚をつかみたい方へ

ジャンル: フットサル

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投稿:2010-04-07

By:ハシーム

ボールの中心をとらえること

STEP1

ボールを腰の高さくらいまで蹴り上げましょう。

STEP2

足首を固定して、足の甲でボールの中心をしかっりタッチすること。

STEP3

体から余分な力を抜きリラックスした状態を常に心掛ける。

STEP4

これを左右両方の足で交互に繰り返しボールタッチをすること。

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