ヘディングの基礎を習得したい人
おでこの真ん中でボールを捉えること
- STEP1
-
ボールに対して、足を前後にしてバランスをとる。
- STEP2
-
アゴをしっかり引きながら上体を反らす。
- STEP3
-
反っていた上体を前方に戻しながらおでこの真中でボールをしっかりインパクトする。
お薦めアイテム
＜サッカー＞molten(モルテン) ヴァンタッジオ リフティングボール 初心者向け VG180BS
初心者向けのリフティングボールなので、比較的コントロールし易いです。;
