肩幅より少し広めにファイティングポーズを取ること。

少し前かがみになりながら、左手を後ろに引いて体を左にねじり、右手はあごのそばをキープすること。

そのまま上半身を右にひねりながら自分の腰ぐらいの高さで左手の甲が前を向くようにしてフックを打ちましょう。