内股を習得したい人

ジャンル: 柔道

難易度:

添付:動

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投稿:2010-03-30

By:ハッピー

相手を前隅にしっかり崩しきること

STEP1

両手を使い、相手を釣り上げ前隅へと崩す。

STEP2

自分の体を180度回転させて、相手の体を自分の体に寄りかからせる。

STEP3

太腿の裏側を相手の股間に当てるようにして下から上へ一気に突き上げる。

STEP4

引手をきかせ、腰を素早くひねりながら相手を投げる。

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