横四方固を習得したい人

ジャンル: 柔道

難易度:

添付:動

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閲覧者数:2324

投稿:2010-03-31

By:ハッピー

体重移動を繰り返し、相手を抑え込み続ける

STEP1

相手の胸に自分の胸をのせる。相手の首を抱える。別の手で相手の帯又は、その付近の柔道着を握る。自分の片方の膝を相手の体側にしっかりつける。

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