走りに適したシューズを選びたい
By:まさる
| 目標 | マラソンを完走できるようになる |
|---|---|
| リクエスト内容 | 走る時の唯一の道具といってもいいシューズがほしいんですが、どのようなところに気を付けて選ぶべきなんでしょうか。 試し履きしてみてあっているものを選べというのはわかります。 ただ、その際のポイントを知りたいです。 |
走りに適したシューズを選びたい
少し余裕のある靴を選ぶ
- STEP1
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つま先
１～１．５㎝ぐらいのゆとりのあるもの。
- STEP2
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甲
余裕がありすぎないようにする。
靴ずれを起こすことも。
- STEP3
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アーチサポート
土踏まずとあっているもの。
- STEP4
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かかと
クッション性能左右するので初心者は集めのものを選ぶ。
- STEP5
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ヒールカップ
自分の足に合っている、足首に負荷のかからないもの。
お薦めアイテム
ａｄｉｄａｓ アディスーパーノバ Ｇｌｉｄｅ ＣＳ Ｇ０２９９９ ２５．５ｃｍ
どんな路面でもストレスなく走ることができます。 初心者にはおすすめです。;
