マラソン前の適切なアップを知りたい

ジャンル:マラソン

難易度:

〆切:受付終了

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閲覧者数:474

投稿:2010-06-16

By:まさる

目標 決めただけの時間を走りきる
リクエスト内容 マラソンを始めましたが、準備運動をしているときにマラソンにとっての最適なものがあるんじゃないかと思いました。
ご存知の方いましたら、ご教授ください。

このリクエストに対するアンサーカード（1件）

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